成长的道路越来越难，我需要知道跟帮助

有时候觉得自己也不小了，也该长大了，可就是有过不去的坎儿！遇到什么事，内心的超纠结，难受的要死，就算痛苦死也不愿意跟朋友说，真正的体会到越长大越孤单。性格内向，遇到什么事就只会说谢谢，我想变，却不知怎么变，恨死这天生的性格了！