袁姗姗1987年2月20日出生于湖北襄阳市，毕业于北京电影学院05级表演系本科班，和杨幂是同班同学。
袁姗姗的父母都是公务员，从小父母对她管得比较严，所以长大后的袁姗姗多才多艺，但是父母从来没有想过要她考电影学院，当拿到录取通知书的时候，父母是坚决反对的。
袁姗姗凭借《大屋下的丫鬟》出道娱乐圈，她的走红得益于金牌编剧于正写的好剧本，再加上于正的支持，在《宫锁珠帘》表演的极好，因此爆红，获得了第2届乐视影视盛典最具突破艺人，此后片约不断。
