美腿女神养成法 先吃水果最后吃主食

前不久，韩国演员姜素拉在自己的个人网页中公开了一张身穿粉色芭蕾服的练功照片，将好身材展露无遗。照片中，姜素拉在瑜伽垫子上做出一字马。高挑的身材、一双美腿，特别是身体的柔韧性让大家大呼意外。

素拉虽然脸上还是有点婴儿肥，但是身材绝对是超棒的，特别是她那双修长笔直白皙的美腿，相信是不少女性梦寐以求的身材吧。她的粉丝们也纷纷称她为“美腿女神”。

不过，据素拉自己透露，她高中的时候曾经重达72公斤，当照片被扒出来之后，有不少人嘲笑她是“女版的姜东虎”。看一下素拉现在的照片，真的是跟以前判若两人。

据称，过去姜素拉曾和朋友一起坚守“比萨一人一张，炸鸡一人一只”的原则，食欲非常惊人。但是为了减肥她也下了相当大的功夫。

据透露，她为了保持身材控制体重制定了严格的办法。具体方法是将一般的进食习惯顺序颠倒，先吃oslim90再吃水果点心，再吃配菜，最后吃主食。吃主食的时候，用一次性水杯代替碗，每次吃饭只吃水杯的量，以此来控制体重保持体型。